2021年11月の記事一覧

マインドフルネス

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マインドフルネス

現代に生きる私たちは今を生きているつもりが、ついつい過去の失敗にとらわれたり将来の不安に悩んだりしがちで、ネガティブな考えに時間を費やしてしまうことがよくあります。
そのような不安や悩みを増大さ...