2022年5月の記事一覧

フォーカシングとはひとことでいえば、今、自分がここで実感できるからだの感じや、気持ちの流れをちゃんと感じる、ということです。 カウンセリングでのクライアントとカウンセラーの会話の中でこんなやりと...

ストレス状態にある時や不安や恐怖にとらわれている時は、知らず知らずのうちに、からだに力が入り、筋肉が固くなってしまいます。
カウンセリングでお話を聞いていても、手をぐっと握りしめている方や、肩に...